Trauma y estrés postraumático

Después de una experiencia difícil algunas personas continúan sintiendo miedo, alerta, recuerdos intrusivos, evitación, irritabilidad, desconexión o cambios importantes en su forma de sentirse seguras. Estas respuestas requieren una valoración individual y no todas significan que exista un trastorno de estrés postraumático.

¿Qué puede llevar a consultar?

• Recuerdos o imágenes que aparecen de forma repetitiva.
• Hipervigilancia o sensación persistente de amenaza.
• Evitación de situaciones, lugares o conversaciones relacionadas con lo ocurrido.
• Cambios emocionales después de una experiencia difícil.
• Alteraciones en sueño, concentración o sensación de seguridad.
• Malestar asociado a pérdidas, accidentes, violencia u otras experiencias adversas.

Formación de Irene en estrés postraumático

Irene cuenta con un diplomado en Tratamiento e Intervención del Trastorno del Estrés Postraumático. Esta formación complementa su práctica clínica con personas que consultan por trauma, estrés y afectación emocional posterior a experiencias difíciles.

Qué puede ocurrir después de una experiencia traumática

Después de una experiencia difícil algunas personas presentan recuerdos intrusivos, pesadillas, evitación, hipervigilancia, sobresaltos, culpa, irritabilidad, sensación de desconexión o cambios en la forma de relacionarse con el entorno. La intensidad y duración de estas respuestas varían entre personas.

La presencia de uno o varios síntomas no confirma por sí sola un trastorno de estrés postraumático. La valoración clínica permite revisar el tipo de experiencia, el tiempo transcurrido, el impacto funcional y otros factores que pueden estar influyendo.

Valoración antes de intervenir

Un abordaje responsable empieza por comprender la situación actual y determinar qué necesita estabilización, qué recursos están disponibles y qué objetivos son prioritarios. En algunos casos el trabajo inicial se centra en sueño, seguridad, regulación o reducción de evitación antes de abordar recuerdos más intensos.

Irene cuenta con formación en tratamiento e intervención del trastorno de estrés postraumático, lo que aporta un marco específico para comprender estas reacciones y planificar el proceso.

Trauma no significa una sola técnica

El tratamiento psicológico del trauma no consiste en aplicar automáticamente una técnica concreta. La intervención debe ajustarse a la persona, a la naturaleza de la experiencia y al momento del proceso. Factores como edad, red de apoyo, síntomas actuales, recursos de regulación y contexto deben considerarse antes de avanzar.

El objetivo es que la persona pueda recuperar funcionamiento, reducir respuestas que interfieren con su vida cotidiana y desarrollar mayor flexibilidad frente a recuerdos, emociones y desencadenantes.

Trauma, cuerpo y activación

Las respuestas posteriores a experiencias difíciles pueden sentirse también corporalmente: tensión, sobresalto, agotamiento, dificultad para descansar o sensación de amenaza persistente. La formación adicional de Irene en Ciencias del Movimiento Humano aporta una comprensión complementaria de la relación entre activación, cuerpo y experiencia psicológica.

Atención en Cartago, Turrialba y online

La atención se ofrece de forma presencial en Cartago y Turrialba, además de modalidad online. La conveniencia de cada modalidad se valora según necesidades clínicas, disponibilidad y condiciones de la persona.

Un proceso gradual y ajustado a la persona

El acompañamiento se organiza según la historia, síntomas, recursos actuales, estabilidad y objetivos. El ritmo del trabajo debe ser compatible con la capacidad de la persona para mantenerse dentro de un nivel tolerable de activación.

Atención presencial y online

Irene atiende en Cartago, Turrialba y modalidad online. La coordinación se realiza por WhatsApp con Psicoplenitud.